Holotropes Atmen nach Stanislav und Christina Grof verbindet beschleunigte Atmung, Musik, Begleitung und Integration zur Erforschung außergewöhnlicher Bewusstseinszustände.
Die Methode gehört zu den intensiven Breathwork-Formen und ist in einen transpersonal-psychologischen Deutungsrahmen eingebettet.
Ausführliche Einordnung
Physiologie, Unterschiede, Grenzen und Sicherheitsaspekte werden im Glossarbeitrag „Willentliche Hyperventilation“ ausführlich erläutert.
Sicherheit: Längere intensive Sitzungen erfordern gesundheitliches Screening und qualifizierte Begleitung.